Julia BARBIER

Julia est danseuse professionnelle, Diplomée d état en danse contemporaine.
Certifiée Instructeur Pilates par Leader fit.

« En tant que danseuse, le Pilates m’a énormément apporté en complément de ma pratique quotidienne, renforcement du centre du corps, une colonne plus forte, un équilibre dans la posture, travail sur la respiration, prise de conscience corporelle.

Le Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale.

J’aime proposer des étirements afin de trouver aussi la détente musculaire et articulaire afin de ne pas travailler en force.

Tous mes cours se font en musique pour aider à trouver la détente et la fluidité

C’est une méthode douce très accessible et qui s’adapte à tous les corps.
Le pilates est une méthode pour tous, n’hésitez plus !