Cassandre CHASSIGNOLE

J’ai été formée à la méthode Pilates par Leaderfit.

Le travail postural est essentiel pour moi car il participe au bon fonctionnement du corps humain, en le renforçant et en travaillant sa mobilité, il permet d’améliorer sa santé. Pour moi, il est important de renforcer en profondeur certains points stratégiques comme les fixateurs d’omoplates ou ceux de la hanche responsables de nombreuses blessures. Le Pilates permet de travailler ces zones de manière sécuritaire et bien d’autres encore de part sa multitude de mouvements.

Le Pilates est adapté à tous, il suffit d’essayer, de prendre conscience de son corps, et ainsi participer activement à son bon fonctionnement.