Centre de Pilates
Lyon 4ème

Certifiée en Pilates par Leaderfit’ depuis 2015 et diplômée d’un Brevet Professionnel option cours collectif, j’enseigne le Pilates dans des salles de sport, associations, entreprises et en cours particulier.

Dans un cours collectif les corrections et adaptations individuelles sont fondamentales pour moi, elles permettent au pratiquant de ne jamais se sentir à l’échec et surtout d’être amener à la pratique d’exercices qu’il pensait ne pas être capable de faire.  

J’aime mettre l’accent sur le travail de la posture et de la mobilité afin d’améliorer la santé physique dans la vie quotidienne. 

Je vois l’activité physique comme une thérapie physique mais aussi psychique, et le Pilates est un merveilleux moyen d’atteindre une multitude de prise de conscience sur le corps, la respiration, la concentration et bien d’autres !

…Et ainsi de parvenir à un mieux- être du corps et de l’esprit…