Centre de Pilates
Lyon 4ème

Après de nombreuses années de Danse Moderne et Classique mon chemin s’est tourné vers le fitness.

Obtenant mon BP JEPS en Mai 2013 je commence enfin l’enseignement des différents cours collectifs présents dans les centres de remise en forme (Renforcement musculaire général, Cours à visée cardio vasculaire et stretching).

J’ai pu me former en Pilates il y a bientôt 2 ans. J’ai retrouvé dans cette discipline tous les fondamentaux qui me manquaient de mon passé de danseuse : La technique, la précision, la respiration liée au mouvement, la fluidité, un vrai retour aux sources pour moi.

Cette méthode crée de nombreux bénéfices à différents niveaux. Elle permet un réel travail de concentration et de travail sur la conscience de son corps. Le Pilates renforce et assoupli vos muscles en mobilisant vos articulations. Un savoureux mélange qui vous veut du bien !

Ce sera donc avec plaisir que je vous retrouverai en cours, toujours dans la joie et la bonne humeur. Le Pilates est accessible à tous, il suffit d’oser !