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14 août 2026 at 18:12
DnRueopyoSzmurpsKrf
Centre de Pilates
Lyon 4ème
65 rue Hénon
15 messages.
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14 août 2026 at 18:12
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5 juillet 2022 at 20:39
Afin d'appliquer les conseils de la médecine du travail, j'ai décidé de pratiquer le Pilates pour me renforcer et diminuer les douleurs du dos.
Dès le cours d'essai, j'ai apprécié cette discipline qui allie renforcement musculaire, souplesse et équilibre.
Ayant des horaires très changeants, j'ai opté pour la formule illimitée me permettant d'aller à loisir aux différents cours proposés.
J'ai ainsi pu rencontrer les différentes professeures qui ont chacunes leur personnalité, leur méthode et leurs influences (danse, fitness, CrossFit).
Elles ont toutes en commun : professionnalisme, écoute, bienveillance et bonne humeur !
J'ai également apprécié la présence d'élèves (femme et homme) de tous âges. Dans chaque cours, plusieurs niveaux de difficulté sont proposés et permettent à chacun de s'adapter.
De plus, la salle de cours est très agréable (grandes fenêtres, plante, musique, parquet, WC/lavabo attenants…) et le matériel est en très bon état.
Bref, ces séances de Pilates ont été pour moi d'un réel soutien, un véritable moment de déconnection, très agréable.
La cerise sur le gâteau est que j'ai beaucoup moins mal au dos.
18 juillet 2017 at 08:09
Je vous recommande vivement cette association : salle lumineuse et zen, équipements au top, horaires très souples (si vous avez un abonnement d'une séance hebdomadaire, vous pouvez venir à n'importe quel cours de la semaine et changer chaque semaine), bonne ambiance entre les participants et surtout des intervenants tous différents et tous parfaits !
26 février 2017 at 15:28
D'un age avancé, je pratique le pilate depuis 3 ans. Concernant mes problèmes : Amélioration de la tenue, gain en résistance, souplesse,et moral aussi. Il ne peut en être autrement avec une professeur comme Audrey à qui j'adresse tous mes remerciement bien sûr.
Avec le recul du temps, je n’hésite pas à le dire… le pilate compte parmi les meilleurs choix de ma vie.
9 février 2017 at 06:14
La salle est magnifique, les horaires multiples et adaptés à tous les emplois du temps, les modes d'abonnement variés, bref, tout colle et donne envie. Audrey vous emmène les yeux fermés, dans des enchaînements comme si vous pratiquiez depuis 10ans…je recommande !
25 mai 2016 at 13:09
Équipe très accueillante, cours variés en fonction de choqués enseignants. De nombreuses plages horaires accomodantes et une salle où il fait bon pratiquer.
Je recommande vivement ce centre de pilates.
Maud
17 juin 2015 at 16:29
Bonjour,
J'ai découvert les cours de pilates il y a quelques semaines et je suis FAN. Merci à Marion pour la douceur de ses cours tout en douceur et à JGérald pour ses cours toniques que j'apprécie particulièrement. C'est un vrai plaisir !
20 avril 2014 at 16:23
Une salle accueillante, une équipe professionnelle et à l'écoute de mes besoins: je me suis remusclée tout en douceur cette année. Je me sens mieux dans mon corps, dans ma respiration. je vous recommande vivement ces cours de grande qualité!
11 mars 2014 at 12:55
Merci à Kata pour son professionnalisme et sa gentillesse
C'est vraiment un grand plaisir d'assister à ses cours
Monique
10 mars 2014 at 16:41
Bonjour,
j'ai enfin trouvé ce qu'il me faut : une gym douce mais qui fait travailler tous les muscles en profondeur, mais aussi la posture, la respiration… tout ça à 2 pas de mon boulot ! ça fait du bien à tel point que je suis prête à venir plus souvent !
2 mars 2014 at 06:45
Moi la gym… non, j'y arrive pas. Mais là c'est simple et efficace mais sans la transpiration, les coups au cœur… et les courbatures. SUPER !
28 février 2014 at 11:20
J ai decouvert Pilates and Co cette annee et j e suis ravie.Les 2 professeurs Charlotte et Kata sont formidables et m ont fait aimé ce sport qui est encore peu connu mais tellement enrichissant.Que ce soit physiquement et mentallement les pilates m apportent chaque semaine une dose de bien être que j n avais jusqu à alors jamais egalée!
Merci .
28 février 2014 at 09:53
Je ne connaissais pas du tout le Pilate. J'ai voulu faire un cours d'essai pour découvrir… et là je me suis laissée happer et séduire par ce subtil mélange très harmonieux d'effort et de douceur. Cà fait un bien fou au corps et au cœur ! Tout çà dans une très bonne ambiance avec des profs très à l'écoute et dans une belle salle spacieuse et claire. Que du bonheur !
28 février 2014 at 09:17
On sort rajeunie de ce cours de Pilates, où les efforts intenses à réaliser sont accompagnés d'une grande douceur et bienveillance de la part de l'enseignante. Un moment important dans la semaine, avec le cours de Yoga au même endroit qui est fantastique.
Marie
28 février 2014 at 08:50
j'ai enfin trouvé chez pilates and co le cours qui me convenai,t le lieu est clair et spacieux,les professeurs adorables et très professionnelles ,les cours abordables en prix et efficaces ,nous ne sommes pas trop nombreux,et le choix d'horaires permet de ne pas manquer un seul cours!Bref on sent une équipe dynamique et sympa. Bravo